Ogarniasz pracę, dom, rodzinę.
Własne ciało zostawiasz na potem. A to potem nigdy nie przychodzi.

Już na pierwszym spotkaniu poczułam, że to nie będzie gotowy plan z półki. Omówiliśmy cele, potrzeby, wszystkie „szalone pomysły” — każdy trening skrojony pode mnie.

Doceniam, ile uwagi Jean poświęca technice. Tłumaczy spokojnie i dokładnie, żebym czuła się pewnie też sama. Wsparcie dostaję nie tylko w treningach, ale też w odżywianiu i nawykach.

Jean pokazał mi, że jestem zdolna do dużo więcej, niż zakładałam. Polecam całym sercem ❤️

Zawsze lubiłam treningi siłowe i regularnie ćwiczyłam, jednak wcześniej nie widziałam efektów, na których mi zależało. Nie widziałam wyraźnej poprawy sylwetki, a moje treningi nie były odpowiednio zaprogramowane pod progres. Czułam, że mimo zaangażowania stoję w miejscu i brakowało mi konkretnego planu oraz osoby, która naprawdę poprowadzi mnie do celu.

Przede wszystkim zyskałam dużo większą świadomość własnego ciała i tego, jak powinny wyglądać dobrze wykonane ćwiczenia. Wiem, jak mądrze progresować i na co zwracać uwagę w technice. Dodatkowo czuję się znacznie pewniej na siłowni — nie stresuje mnie już obecność stałych bywalców.

Z ręką na sercu — poleciłabym każdemu. Jean podchodzi do każdego bardzo indywidualnie, uważnie obserwuje podopiecznych, dba o technikę i dostosowuje wskazówki do poziomu zaawansowania każdej osoby.

Dzięki Siłce i treningom z Jeanem na nowo spojrzałem na swoje możliwości. Po 40-tce mogę nie tylko utrzymać formę, ale robić postępy i uczyć się nowych ruchów.

Siłka plus bieganie plus świadome odżywianie sprawiły, że schodzę poniżej 80 kg — pierwszy raz od ponad 10 lat. Jak widzę memy o bólu pleców po 40-tce, tylko się uśmiecham.

Mam sporo obowiązków służbowych i rodzicielskich (3 dzieci), a mimo to trudno mi wyobrazić tydzień bez Siłki 💪

Na Siłkę zostałem wciągnięty w windzie. Moje „nie wiem jak ćwiczyć” zbili zapewnieniem, że wesprze mnie trener — i tak było.

Sport jest dla mnie środkiem, żeby czuć się dobrze. Treningi nie są ani trochę nudne, świetny trener, fajna atmosfera, plan w appce.

Przed Siłką nie potrafiłem zrobić jednej pompki. Dziś czuję sprawność i pewność siebie. Polecam szczególnie tym, którzy zaczynają.